长期吃糙米对胃好吗-吃糙米对胃好不好 肠胃不好能吃糙米吗

吃糙米对胃好不好 肠胃不好能吃糙米吗？吃糙米对胃不好能吃糙米对肠胃不好吗？下面小编就为大家介绍糙米对胃不好不可以吃糙米对胃不好吗。

吃糙米对胃不好吗

吃糙米对胃不好。糙米含有丰富的膳食纤维，其中的膳食纤维会促进胃蠕动，促进消化，而且糙米含有丰富的磷脂，因此糙米的胃肠功能不好，肠胃不好的人吃糙米会对胃肠造成一定的刺激，导致腹胀、消化不良等不适。

糙米对肠胃不好吗

吃糙米对胃不好。糙米中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，对于便秘等症状有缓解作用，而且糙米中含有的微量元素比较丰富，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，对于便秘也有缓解的作用。

糙米的功效与作用

1、排毒防便秘

糙米中含有的大量植物纤维，能促进肠胃蠕动，促进大便生成与排出，而且它还能清理肠道中的多种毒素，能让它们随大便排出体外，经常食用能预防缓解便秘，也能让人类大便保持通畅，能预防肠道癌变。

2、排毒减肥

糙米富含膳食纤维，是米饭的一种，而且糙米是一种低热量食物，因此在吃糙米的时候就具有一定饱腹感，可以减少对食物的需求，还能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的消化和消化，从而达到减肥的效果。